痔獄からの解放 蓑田知幸

痔解消法の実践の様子

マニュアルにいくつかのエクササイズがありますが、
私が中でも重点的に行ったのは下記2つのエクササイズです。

 

第三章 一日一分で出来る! 痔解消エクササイズ
 第二節 寝る前にできる痔解消エクササイズ
 第五節 お風呂でできる痔解消法

 

 

写真は、”第二節 寝る前にできる痔解消エクササイズ”の様子です。

 

ちなみに私の場合は、外痔核(がいじかく)でした。
(外痔核とはいわゆる一般的に言うイボ痔の事で、
肛門の外にできてしまう痔核のことです。
もちろんこの方法はイボ痔以外の痔にも有効です。)

 

本当に簡単なエクササイズですが効果は抜群でした。

 

 

 

 

”第五節 お風呂でできる痔解消法”は、恥ずかしくてとてもネットに掲載できません・・・ゴメンナサイ。(;^_^A

 

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